JOGO RESPONSÁVEL
Os Riscos São Reais
Sejamos francos: o jogo pode tornar-se um vício. Não é uma hipótese improvável — é uma realidade que afeta milhares de portugueses. Se está a ler estas linhas, encare-as com seriedade.
Indicadores de Risco
Jogar para recuperar perdas anteriores, ocultar a atividade de jogo, solicitar empréstimos, descurar obrigações pessoais e profissionais.
Comportamentos a Evitar
Utilizar fundos essenciais para jogar, apostar sob influência de álcool, encarar o jogo como fonte de rendimento.
Princípios Fundamentais
Estabeleça um Limite Financeiro
Antes de iniciar, determine o montante que pode dispensar. Quando esgotar, interrompa. Sem concessões.
Controle a Duração
Defina um período máximo para jogar. Configure lembretes. Faça intervalos com regularidade.
Preserve o Equilíbrio Emocional
Evite jogar em momentos de tensão, tristeza ou irritação. Decisões tomadas por impulso raramente são acertadas.
Partilhe com Outros
Converse com familiares e amigos sobre os seus hábitos de jogo. O secretismo é frequentemente sintoma de problema.
Mecanismos de Proteção
Todas as plataformas licenciadas em Portugal devem disponibilizar:
- Limites de depósito - Por dia, semana ou mês
- Limites de perdas - Bloqueio automático ao atingir um valor
- Limites de sessão - Tempo máximo de utilização contínua
- Suspensão temporária - Bloqueio da conta por dias ou semanas
- Autoexclusão - Interdição total durante 6 meses a 5 anos
Recorra a estas funcionalidades. Existem para sua salvaguarda.
Necessita de Apoio?
Se sente que o controlo lhe escapou, saiba que não está isolado. Existem serviços gratuitos e confidenciais ao seu dispor:
Reflexão Final
O jogo deve proporcionar entretenimento. Quando deixa de ser agradável, é altura de parar. Nenhum prémio justifica comprometer a sua saúde mental, as suas relações ou a sua estabilidade financeira.
Se ao ler isto reconhece alguns destes sinais em si próprio, procure auxílio ainda hoje.